日本の流行風俗　ヨガ編

ヨガっち言えば、みなしゃん、なんば思い浮かべましゅか？
たいだいん人のポーズんこつば思い出しゅやろう。
ヨガっち言えば「なんやかわからんばいばってん、名前の付いとるげな、いろいろなポーズ」ば思い浮かべる人の多かやろうね。

やっぱりヨガっち言えば、みなしゃんの思い浮かべるごと重要なポイントは「ポーズ」ばい。
だけん、そんポーズんこつば考えるっち「ヨガば健康んために始めたいばってん、うちは体の堅いけん無理！」そー思っちいる人の意外っち多かちゃうばい。
最初は体ん柔軟性なくても、続けとるうちに、柔らかくなるもんやけど。
筋力ばってん、付いてきましゅし、鍛えるこつに年齢は関係なか。
ヨガは一人一人んペースでやればよかんやけどがら、完璧に皆っち同じに出来んっちいかんっちゆうわけではなか。
腰ん痛か人の無理してからポーズばとっとうとーんは辛かやろう。
オレにあったんよ範囲で行えばよかんやけど。
ヨガスタジオではインストラクターのそん辺ばきちんっち考えて指導しとってくれるけん安心ばい。
だけん生徒しゃんな、完全なポーズ、そいで完全な呼吸法の出来なくても心配になるこつはなか。

ヨガはしょもしょも、インドで5000年もん歴史んあっけん古かもんやけど。
ポーズ、呼吸、そいで瞑想で、心も体も健康になろうっちゆう、古くけんん健康法なんよこれが。
そいの今までん続いとるっちゆうこつな、ヨガん効果の実証しんしゃっとぉっちゆうこつになるけんちゃね。
ヨガの体によか、精神面にもよかっち、5000年ん時ば経て、受け継のれてきよったこつになるけんがら。